在高诗岩离开国家队之后，他就准备了前往美国进行康复。因为在国家队的时候，高诗岩左右膝全部都存在伤势，所以他只能退出，好好恢复。你要知道从去年开始，高诗岩就在断断续续伤停，他终于可以休息一段时间了。

不过现在他抵达美国也没多久，所以这几天主要还是以倒时差为主，一觉睡醒都有点迷迷糊糊的。

在进入到训练机构之后，高诗岩沟通了一下伤势，他表示有点酸痛，并且在后续还进行了一些力量的测试，让训练师知道大概。

简单测试之后，高诗岩透露每天下午都会进行五六个小时的力量训练和康复训练与治疗。当然力量和康复训练差不多会在四五个小时，然后再进行一段时间的治疗，让伤势尽快恢复。而且每周他只会休息一天的时间，这样的安排已经满满当当了。

来到第二天，高诗岩还强化了一下自己的球技。训练中可以看到持球之后投篮，要不就是三分等等方面，这个阶段他会训练一个小时多。

早上训练结束之后，下午高诗岩和之前一样，还是进行力量、康复与治疗，这就是他一整天的训练内容了。

当然现在不知道高诗岩去美国多久，但这段时间对他来说会非常重要。如果他可以恢复到一个不错的状态，他还是山东后场的基本盘。毕竟今年休赛季对于一号位的引援不是很顺利，高诗岩还会是核心点。